Sau khi niềng răng để đảm bảo an toàn trong qua trình niềng và hiệu quả việc ăn uống nên được chú ý nhiều hơn .Vậy sau khi niềng răng nên kiêng ăn gì? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.

Hình ảnh độc quyền tại nha khoa Aimée

Những thực phẩm kiêng ăn sau khi niềng răng

Những thực phẫm kiêng ăn sau khi niềng răng

Các loại thực phẩm quá cứng

Lúc mới niềng phần mắc cài không ổn định nếu như ăn các thực phẫm quá cứng như kẹo cứng, kem, đá hay là xương động vật sẽ khiến răng hoạt động nhiều hơn , có thể làm cho răng nhức mỏi. Hoặc hoạt động quá mạnh sẽ khiến phần mắc cài bị bung ra.

Các thực phẩm quá nóng hoặc lạnh

Các thực phẫm quá nóng hoặc lạnh có thể ảnh hưởng đến lớp men răng, bên cạnh đó thức ăn quá nóng hoặc lạnh có thể ảnh hưởng đến mắc cài và dây cung nhất là dây cung kim loại có thể gây dãn nỡ hoặc co lại.

Các thực phẩm có tính dẽo

Thực phẩm như xôi, nếp sẽ có nguy cơ dính lại trên mắc cài và rất dễ bị bung mắc cài.

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường

Trong quá trình niềng răng lúc này răng miệng chúng ta đang ở trong thời kỳ nhạy cảm dễ mắc các bệnh nha khoa như viêm lợi, sâu răng …

Các thực phẩm như bánh kẹo, nước ngọt sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh về răng miệng.

Các loại thực phẩm nên ăn sau khi niềng răng

Các loại thực phẫm nên ăn sau khi niềng răng

Các thực phẩm mềm

Các loại thực phẩm mềm và được chế biến kỹ như cháo hoặc súp sẽ giúp răng giảm thiểu áp lực khi mới niềng tránh hiện tượng bung mắc cài và cũng tránh cảm giác đau khi ăn ,nhai.

Các thực phẩm như sữa và trứng

Đây là hai loại thực phẫm chứa nhiều dinh dưỡng và cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể, có thể sử dụng trực tiếp hoặc các sản phẫm chế biến từ trứng và sữa như các loại bánh …

Các loại thịt

Thịt sẽ cung cấp protein để cơ thể có đủ chất để tránh hiện tượng sút ký khi niềng răng.

Tuy nhiên nên chế biến kỹ, cắt nhỏ hoặc nấu chin mềm để tránh hiện tượng dính vô mắc cài.

Các loại rau củ và trái cây

Các loại rau củ và trái cây sẽ bổ sung dưỡng chất và vitamin sẽ giúp  tạo ra đề kháng phòng chống các bệnh về răng miệng.

Bạn nên bổ sung thêm một vài loại trái cây và rau củ phù hợp:

Nước ép rau củ hoặc nước ép trái cây

Các loại rau có màu xanh, giàu chất xơ và các chất chống oxy hoá: súp lơ, rau chân vịt…

Trái cây tốt cho răng miệng nhe: Táo, chuối, cam, bưởi…

Cách ăn uống sau khi niềng răng

Ngoài việc nên ăn và không nên ăn những gì việc thay đổi cách ăn uống sau khi niềng cũng giúp quá trình niềng răng của bạn được hiệu quả và nhanh hơn.

Ăn nhai bằng răng hàm

Trước khi niềng răng hầu hết chúng ta đều ăn và cắn thức ăn bằng răng trước tuy nhiên, khi mới lắp hoặc chỉnh niềng răng thì răng sẽ càng nhạy cảm. Vì vậy, bạn nên nhai bằng răng hàm – thường dày hơn và cấu tạo tốt hơn để nghiền thức ăn – để giúp giảm cơn đau ở răng cửa.

Sự thay đổi sau 8 tháng niềng răng

Ăn chậm

Nhiều người khi đói thường sẽ ăn rất nhanh, nhưng đối với những người mới niềng răng thì việc ăn quá nhanh sẽ ảnh hưởng đến mắc cài dẫn đến đau nhức và có thể là bung mắc cài.

Chú ý giờ ăn

Ăn đúng bữa, đúng giờ sẽ giúp bạn dễ dàng trong việc vệ sinh răng miệng.

Không nên ăn trễ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây ra các bệnh lý về răng.

Duy trì sức khỏe sau niềng răng

Thời điểm niềng răng vô cùng nhạy cảm nên lưu ý vệ sinh răng miệng 2 lần 1 ngày.

Sử dụng chỉ nha khoa và tăm nước để vệ sinh các mảng bám ở kẽ răng.

Thường xuyên ước nước lọc để cấp nước và làm sạch răng miệng tốt hơn.

Nên đi khám và kiểm tra định kỳ để bác sĩ có thể theo dõi được quá trình niềng răng của bạn nhé.

Cơ sở vật chất tại nha khoa Aimée

Ngoài ăn uống trước và sau khi niềng thì bạn nên tìm hiểu chọn lựa cơ sở nha khoa uy tin để thực hiện nhé, sẽ giúp bạn giảm thiểu các biến chứng trước và sau khi niềng.

Bài viết trên Aimée đã chia sẻ về thông tin niềng răng kiêng ăn gì?

Mọi thắc mắc về dịch vụ niềng răng vui lòng liên hệ thông tin dưới đây nhận giải đáp nhé.

Số 412 Cao Thắng (nối dài), P.12, Q.10, Hồ Chí Minh

Hotline: 085 353 9939

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ