Nhức răng là một trong những bệnh lý phổ biến tại nha khoa hiện nay. Đau răng thường xuất hiện rất bất chợt khiến người bệnh không khỏi khó chịu. Thậm chí gây mất ngủ, ngại giao tiếp và khó khăn khi ăn nhai. Bên cạnh áp dụng các biện pháp khắc phục, bệnh nhân cũng nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học để loại bỏ nhanh cơn đau. Vậy người bị đau răng nên ăn gì? Có cần kiêng thực phẩm nào hay không? Cùng Aimée tìm hiểu ngay nhé. 

Răng đau là tình trạng không hiếm gặp

Đang bị đau răng nên ăn gì?

Đau răng là một tình trạng không hiếm gặp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau răng bao gồm sâu răng, viêm nha chu, áp xe răng, gãy răng… Triệu chứng thường thấy nhất chính là vùng nướu sưng to, đau nhức âm ỉ, sốt nhẹ. Nặng hơn có thể hạn chế rất nhiều trong việc há miệng ăn uống hay giao tiếp. 

Để giảm nhức răng, bên cạnh áp dụng các biện pháp khắc phục cơn đau tại nhà. Bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống cân bằng. Một số thực phẩm dưới đây được khuyến khích sử dụng khi răng đau cụ thể: 

Sữa và các sản phẩm từ sữa rất tốt cho răng đang đau

– Rau củ là thực phẩm không thể thiếu đối với răng đau nhức. Một nguồn chất xơ dồi dào và chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe răng miệng. Thay vì ăn sống bạn nên hấp, luộc chín mềm để hạn chế tác động lực mạnh lên bề mặt răng. 

– Trái cây bao gồm đu đủ, chuối, nho, dưa hấu… đều là những thực phẩm mềm dễ nhai nuốt và rất tốt cho răng đau. Không những vậy, ăn nhiều trái cây còn giúp đẹp da và dễ tiêu hóa. 

– Đậu hũ là một nguồn protein thay thế tuyệt vời nếu bạn không ăn được thịt. Trong đậu hũ còn chứa hàm lượng canxi, phốt pho, khoáng chất giúp men răng chắc khỏe. 

– Trứng là một loại thực phẩm mềm, bổ dưỡng và đem lại cảm giác no lâu. 

– Sữa chua, phô mai, sữa là sản phẩm lý tưởng giúp giảm đau răng hiệu quả. 

Những thực phẩm cần tránh khi đau răng 

Song những thực phẩm nên ăn, bạn cũng nên lưu ý cần tránh một số món như sau: 

Những mảnh vụn từ thịt dễ mắc vào kẽ răng gây đau 

– Các loại thịt đỏ như thịt gà, thịt heo, thịt bò. Vì những mảnh vụn thức ăn từ thịt có thể giắt vào kẽ răng gây đau răng. Đồng thời làm cho quá trình vệ sinh răng miệng hằng ngày trở nên khó khăn. 

– Khi đau răng bạn cần hạn chế tối đa các thức uống có ga, nước ngọt. Vì nước ngọt là nguyên nhân làm gia tăng mảng bám, xỉn màu răng, sâu răng. 

– Cần tránh thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột như bánh cookie, kẹo cứng, chocolate. 

Biện pháp xử lý đau nhức răng 

Để giảm đau răng cách tốt nhất là thăm khám răng miệng tại nha khoa đáng tin cậy. Trường hợp bạn chưa sắp xếp được thời gian hoặc lịch hẹn với bác sĩ. Bạn có thể áp dụng một số cách xử lý sau đây để giảm đau răng tại nhà: 

Súc miệng bằng nước muối 

– Súc miệng với nước muối để giảm đau răng cũng như loại bỏ vi khuẩn, hơi thở có mùi khó chịu. 

– Chườm lạnh tại vị trí răng tổn thương, răng bị đau trong vòng 15 đến 20 phút. Nếu không có túi chườm y tế, bạn có thể cho viên đá lạnh vào khăn lông mềm. Đặt nhẹ lên má ngoài khoảng 5 phút sau đó gỡ ra. Tránh để quá lâu vì hơi lạnh từ đá có thể gây bỏng lạnh. 

– Đánh răng ngày 2 lần cùng bàn chải có cấu tạo lông mềm mại. Kết hợp kem đánh răng dịu nhẹ, chứa thành phần lành tính phù hợp với tình trạng răng đau. 

Thường xuyên kiểm tra răng miệng tại nha khoa uy tín 

Để đặt lịch thăm khám tại nha khoa, bạn có thể liên hệ theo số hotline 085 353 9939 để được đội ngũ tư vấn viên sắp xếp lịch hẹn trong thời gian ngắn nhất. 

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ