KHÔNG NÊN ĂN GÌ KHI ĐAU RĂNG

KHÔNG NÊN ĂN GÌ KHI ĐAU RĂNG?

Đau răng là hiện tượng xung quanh chân răng lẫn bề mặt răng trở nên ê nhức. Khi răng bị đau, người bệnh có xu hướng chán ăn hoặc không còn cảm thấy ngon miệng. Những lúc như vậy, dinh dưỡng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh sẽ giúp giảm đau nhanh chóng. Vậy không nên ăn gì khi đau răng? Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này thì cùng nha khoa Aimée tìm hiểu ngay nhé!

Đau răng khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn khi ăn nhai

Đau răng cần tránh thực phẩm gì?

Đau răng gây nhiều đau nhức, khó khăn trong ăn uống cho người bệnh. Để giảm cơn đau do đau răng gây ra, chúng ta nên kiêng một số thực phẩm nhiều đường, tinh bột, axit, hạn chế ăn đồ cay nóng… Nếu không kiêng những thực phẩm này, cơn đau răng sẽ càng dữ dội và khó kiểm soát hơn.

Thức ăn chứa nhiều đường và tinh bột

Đường và tinh bột là nguyên nhân chính dẫn đến các mảng bám trên răng hình thành. Khi những mảng bám này tích tụ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và khiến răng đau nhức hơn. Những thực phẩm này thường xuất hiện trong bánh mì, bánh quy, kẹo ngọt…

Đau răng cần tránh ăn nhiều thực phẩm nhiều đường, tinh bột

Cần tránh thức ăn cay nóng

Hạn chế đồ cay nóng khi đau răng chắc chắn là điều ai cũng biết. Nhưng tại sao lại làm điều đó? Bởi đồ ăn cay nóng có ảnh hưởng lớn đến cơn đau, vết thương mà răng đang chịu. Không những gây kích ứng nướu, mà nó còn khiến nướu bị tổn thương nhiều hơn.

Không nên sử dụng nước uống có gas

Một trong những thức uống đầu tiên cần tránh khi bị đau răng chính là đồ uống có ga. Bên trong thành phần của nước uống có ga chứa rất nhiều đường và axit. Như đã chia sẻ ở trên, đây chính là nguyên nhân gây ra cao răng.

Bên cạnh đó, sử dụng nước có ga thường xuyên sẽ làm mòn lớp men răng. Điều này khiến răng dần mất đi lớp bảo vệ và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, bạn cần hạn chế tối đa việc uống nước có ga trong mọi trường hợp.

Nước uống có gas

Kem lạnh không tốt cho răng bị đau

Kem là món ăn lạnh và chứa nhiều đường. Hai yếu tố này kết hợp với nhau khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ bị đau hơn. Khi răng bị ê buốt, thức ăn quá nóng, quá lạnh sẽ bị ảnh hưởng vô cùng lớn. Vì vậy, khi bị đau răng, tốt nhất bạn nên hạn chế ăn kem.

Kem lạnh gây đau răng

Trái cây có vị chua

Các loại trái cây như dứa, bưởi, chanh.. đều là những loại trái cây chứa hàm lượng axit cao. Vô hình trung làm mòn men răng khiến răng trở nên nhạy cảm. Đặc biệt nhất trong trường hợp đau nhức răng.

Tránh dùng cà phê khi răng đau

Cà phê là một trong những thực phẩm luôn được khuyến cáo không nên sử dụng khi răng bị tổn thương hoặc đang điều trị răng miệng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hạn chế uống cà phê, đặc biệt là cà phê nóng.

Cà phê

Bạn cần làm gì khi bị đau răng?

Lựa chọn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt

Khi bị đau răng, bạn nên lưu ý lựa chọn những thực phẩm đáp ứng hai tiêu chí: dễ tiêu hóa và giàu chất dinh dưỡng. Nha khoa Aimée xin gợi ý cho bạn một số thực phẩm nên dùng khi bị đau răng:

Các sản phẩm làm từ sữa tốt cho răng đau

– Sữa chua, phô mai và các sản phẩm được làm từ sữa.

– Các món ăn nóng, mềm, loãng chẳng hạn như súp cua, cháo trắng vịt muối, canh hầm.

– Sinh tố, nước ép, trái cây cắt nhỏ thành lát.

– Thịt băm, cá ngừ, cá hồi, trứng.

– Các loại rau xanh, hạt dinh dưỡng.

Súc miệng bằng nước muối

Khi bị đau răng, bạn có thể bổ sung nước súc miệng để cải thiện tình trạng đau nhức. Nước súc miệng sẽ có tác dụng làm sạch vi khuẩn bên trong miệng và làm dịu vết thương. Trong trường hợp bạn không có sẵn nước muối sinh lý. Bạn vẫn có thể tự làm cho mình một cốc nước muối ấm để súc miệng. Bằng cách cho 1 thìa cà phê muối vào cốc nước ấm. Khò khè chúng trong vòng vài phút sau đó nhổ ra.