Cần kiêng gì khi đau răng là câu hỏi thường trực mà những ai đang trong tình trạng này đều quan tâm. Thực tế đau răng là một tình trạng rất phổ biến và không hiếm gặp. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp tình trạng này được giảm thiểu đáng kể. Vậy thực phẩm cần tránh khi răng đau là gì? Nên tiêu thụ những đồ ăn thức uống nào? Biện pháp xử lý cơn đau tại nhà? Cùng nha khoa Aimée tìm hiểu thông qua bài viết sau đây. 

Đau răng nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm cần tránh khi đau răng  

Đau răng là một cảm giác không hề dễ chịu và nó ảnh hưởng đến ăn uống, giao tiếp, ngủ nghỉ của người bệnh. Mặc dù không quá nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng. Nếu trì hoãn việc điều trị, rất có thể dẫn một số biến chứng nguy hiểm khôn lường. Dưới đây là danh sách những thứ không nên ăn khi bạn đang bị đau răng.

Thực phẩm cần tránh khi răng đau 

– Thịt là thực phẩm đầu tiên bạn cần tránh khi bị đau răng. Những mảnh vụn từ thịt rất dễ giắt vào kẽ răng gây đau nhức. Trong trường hợp phải sử dụng, bạn có thể dùng kéo để cắt chúng ra thành từng miếng nhỏ.  

– Rau củ sống thường giòn và rất dễ gây áp lực lên bề mặt răng. Cách tốt nhất là bạn nên nấu những loại rau củ này thật chín mềm. 

– Thức ăn đậm vị, quá cay hoặc mặn có thể gây kích ứng mô nướu. Vậy nên, khi răng đau bạn cần tránh tuyệt đối những món ăn cay mặn. 

– Trái cây như cam, chanh, quýt có tính axit cao sẽ gây kích ứng vùng nướu của bạn. 

– Hạn chế tối đa đồ ăn chứa nhiều đường như kẹo, chocolate, bánh cookie… Bởi đường là tác nhân gây hại hàng đầu dẫn đến sâu răng. 

– Cần tránh sử dụng nước ngọt bởi chúng sẽ dần làm mòn men răng. Tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, xâm nhập phá vỡ cấu trúc răng, dẫn đến ê buốt nhạy cảm. 

Đau răng nên ăn thực phẩm gì? 

Bên cạnh những đồ ăn thức uống cần tránh khi răng đau. Bạn cũng có thể cân nhắc tiêu thụ những thực phẩm sau để hỗ trợ vết thương nhanh lành. 

Sữa và các sản phẩm từ sữa tốt cho sức khỏe răng miệng 

– Pudding là sự lựa chọn lý tưởng dành cho những ngày răng đau. Những món tráng miệng làm từ sữa ngọt này có thể vượt qua bất kỳ cơn đau nhức nào. Vì bạn không cần phải sử dụng đến lực cắn quá nhiều. 

– Nui mềm là món ăn không thể thiếu khi răng đau. Ăn nui không chỉ giúp giảm tải hoạt động của lực nhai. Mà nó còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra tốt hơn. 

– Những thực phẩm có tính mềm, loãng như cháo, súp có tác dụng hỗ trợ giảm đau tức thì. Khi dùng những món ăn này, bạn không cần phải sử dụng đến lực cắn hay ăn nhai quá nhiều. Từ đó, giảm tác động lực lớn lên bề mặt răng, giúp giảm đau. 

– Trái cây như chuối, nho, đu đủ, dưa hấu là sự lựa chọn lý tưởng dành cho răng đau nhức. 

– Ăn nhiều rau xanh, củ quả nhằm cung cấp dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe răng miệng. Đồng thời, xoa dịu đau nhức răng trong thời gian ngắn. 

Một số cách xử lý nhức răng tại nhà 

Ngoài chú ý chế độ ăn uống, bạn cũng có thể cân nhắc kết hợp một số biện pháp khắc phục dưới đây để làm giảm cơn đau nhanh chóng. 

– Súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm đau răng hữu hiệu. Nước muối vừa giúp tiêu viêm, hỗ trợ giảm sưng đau, cũng như đem lại hơi thở dễ chịu. 

– Chườm lạnh vào vị trí răng đau tại vùng má bên ngoài. Hơi lạnh từ túi chườm giúp giảm hoạt động của mao mạch, giảm lưu thông máu, tê liệt dây thần kinh. Cho nên cơn đau nhức răng sẽ được xoa dịu ngay lập tức. 

Chườm lạnh có tác dụng giảm đau nhức răng 

– Cho vài giọt tinh dầu tràm vào bông gòn y tế đã được tiệt trùng. Nhẹ nhàng đặt lên vùng răng tổn thương và giữ nguyên trong vòng 5 phút. Lặp lại thao tác nhiều lần trong ngày để xua tan cơn đau. 

Kiểm tra răng miệng tại nha khoa uy tín 

Khi cơn đau răng trở nên quá nghiêm trọng, nó có thể trở thành một trường hợp khẩn cấp về nha khoa. Nếu bạn đang bị đau răng nghiêm trọng vào lúc này, vui lòng liên hệ với nha khoa Aimée theo hotline 085 353 9939 hoặc đặt lịch hẹn trực tiếp tại cơ sở số 412 Cao Thắng (Nối dài), Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh.

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ