Khi bị đau răng, có một số loại thực phẩm bạn nên kiêng ăn để tránh tác động mạnh lên vùng răng đau và làm tăng sự nhạy cảm. Vậy bị đau răng phải kiêng những món nào? Nếu bạn cũng đang có chung mối quan tâm này, thì đọc ngay bài viết sau đây nhé.

Đau răng kiêng ăn gì?

Đau răng nên kiêng thịt gà 

Hạn chế tiêu thụ thịt gà để tránh áp lực lên răng đau. Thịt gà có độ dai cứng nhất định. Vì vậy, khi ăn bạn phải dùng đến một lực cắn mạnh để có thể nghiền nát thịt. Điều này vô tình gây đau và kích thích trên răng. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau răng cụ thể. Khả năng tác động của thịt gà có thể khác nhau đối với từng người. 

Đau răng cần tránh thịt gà

Cần tránh các loại kẹo cứng mềm 

Khi bị đau răng, rất quan trọng để tránh ăn kẹo cứng. Kẹo cứng có thể tạo ra áp lực lớn khi nhai và gây đau hoặc gãy răng. Bên cạnh đó, kẹo cứng cũng có thể làm tăng sự nhạy cảm và kích ứng trên răng. Dẫn đến cảm giác đau nhức và khó chịu. Thay vào đó, hãy ưu tiên ăn thực phẩm mềm và dễ ăn như súp, bánh mì mềm, thịt hầm nhừ, hoặc các loại trái cây mềm như chuối hay táo. 

Đau răng cần tránh kẹo cứng 

Thức uống ngọt

Nước ngọt có thể gây đau răng vì nó chứa đường và các chất tạo nên axit. Khi uống nước ngọt, đường sẽ tương tác với vi khuẩn trong miệng tạo thành axit. Mức đường cao và axit tăng lên, làm mất men răng. Sinh ra cảm giác nhạy cảm và đau nhức răng. Nếu tiếp tục uống nước ngọt và không chăm sóc răng miệng đúng cách. Vi khuẩn có thể tạo ra các sự cố về răng như sâu răng và viêm nhiễm nướu.

Đau răng tránh nước ngọt

Chính vì vậy, khi bạn đang bị đau răng hoặc muốn bảo vệ răng miệng. Hạn chế uống nước ngọt và đồ uống có đường cao. Thay vào đó, hãy chọn nước không đường, nước lọc hoặc trà không đường để giữ cho miệng mát mẻ và hạn chế tác động xấu lên răng. 

Cà phê 

Cà phê chứa chất gây ố vàng răng gọi là tanin, và axit tannic. Những chất này có khả năng bám vào bề mặt răng và tạo một lớp mảng bám màu nâu. Khi mảng bám này tích tụ, nó sẽ gây tổn thương cho men răng và gây ra nhạy cảm đau răng.

Cà phê không tốt cho răng đang đau

Song đó, cà phê còn có tính chất làm khô miệng. Làm giảm lượng nước bọt tự nhiên trong miệng. Khi miệng khô, không có đủ nước bọt để bảo vệ men răng khỏi tác động của acid. Acid sẽ làm mềm men răng và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng. Để giảm đau răng khi uống cà phê, bạn có thể sử dụng ống hút để giảm tiếp xúc trực tiếp của cà phê với răng. 

Kem lạnh 

Kem lạnh chứa các chất nhạy cảm như đường và axit. Khi tiếp xúc với răng, chất nhạy cảm trong kem có thể làm tăng độ nhạy của mô nướu và lớp men bảo vệ trên bề mặt răng. Hơn nữa, nhiệt độ lạnh của kem cũng góp phần làm giảm tuần hoàn máu xung quanh răng và nướu. Ngoài ra, nếu bạn đã có các vấn đề như răng sâu, mảng bám, hay nứt vỡ, kem lạnh có thể thâm nhập vào những vùng này và gây đau răng.

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ