Răng không chỉ đảm nhận chức năng ăn nhai, phát âm. Mà nó còn mang đến tính thẩm mỹ cho nụ cười cả kể khuôn mặt. Bởi vì lẽ đó, cơn đau răng một khi xuất hiện có ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt hằng ngày. Vậy bị đau răng nên ăn gì vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng? Đọc ngay bài viết sau đây để có thêm lựa chọn tốt nhất bạn nhé. 

Bị đau răng nên ăn gì nhanh khỏi 

Nguyên nhân dẫn đến đau răng 

Đau răng là một triệu chứng thường gặp và bạn có thể cảm thấy đau răng theo nhiều cách khác nhau. Đau răng dù không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nhưng lại khiến cho quá trình sinh hoạt, ăn uống của người bệnh trở nên khó khăn. Đặc biệt, cơn đau sẽ lại càng tồi tệ hơn nếu tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống nóng lạnh. Thông thường, tình trạng đau răng xuất phát từ những nguyên nhân như sau:

Nguyên nhân gây đau răng 

– Sâu răng: là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây nên tình trạng đau răng. Những lỗ sâu hình thành trên bề mặt cứng của răng, tấn công vào tủy gây đau.

– Những vết trám bị hỏng, bong tróc.

– Tụt nướu để lộ phần mềm của chân răng, khiến răng trở nên nhạy cảm, ê buốt.

– Răng khôn mọc: làm cho vùng lợi xung quanh trở nên đỏ tấy, sưng đau.

Thực phẩm dành cho răng bị đau 

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của cơ thể. Một chế độ ăn uống hợp lý giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và chữa lành các vết thương, cơn đau răng. Dưới đây là một số món ăn giúp xoa dịu cơn đau hiệu quả cụ thể:

Các món loãng 

Khi đau răng bạn nên ưu tiên tiêu thụ những thực phẩm mềm lỏng dễ nuốt. Bạn sẽ không cần phải dùng quá nhiều lực để cắn xé, nhai thức ăn. Từ đó hạn chế sự kích ứng mô nướu và phía chân răng đang tổn thương. Một số gợi ý món ăn mềm lỏng tiêu biểu bạn có thể dễ dàng nấu hoặc mua ở bất kỳ nơi đâu như cháo lá dứa, soup cua…

Ưu tiên sử dụng những món mềm, dễ nhai nuốt

Các sản phẩm từ sữa 

Có thể bạn chưa biết, sữa và các sản phẩm từ sữa đều có tác dụng giảm đau răng hữu hiệu. Bạn không cần lực quá nhiều để nhai nên việc tác động mạnh lên bề mặt răng. Khiến răng bị đau là điều hoàn toàn không thể xảy ra. Bên cạnh đó, các sản phẩm từ sữa rất giàu canxi, vitamin D, protein… Đây đều là những thành phần giúp xương chắc khỏe, giảm đau nhức.

Các sản phẩm làm từ sữa

Sinh tố 

Tương tự thức ăn mềm lỏng, sữa, thì sinh tố là thức uống lý tưởng giúp làm giảm cơn đau nhanh chóng. Hàm lượng dinh dưỡng trong sinh tố không những giúp củng cố răng lợi chắc khỏe. Mà nó còn được xem là “liều thuốc” tự nhiên giúp xoa dịu đau nhức răng rất tốt.

Sinh tố

Trái cây 

Trái cây được xem là nguồn dinh dưỡng lý tưởng giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Khi gặp phải tình trạng này người bệnh nên tích cực bổ sung các loại trái cây kết cấu mềm, mọng nước. Chẳng hạn như táo, lê, dưa hấu, bơ, đu đủ… Mặc dù các loại trái cây trên có đặc tính mềm, không quá cứng. Để đảm bảo bạn có thể cân nhắc cắt nhỏ chúng ra để thuận tiện cho việc ăn nhai hơn.

Bổ sung nhiều trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng 

Ngoài ra, thức ăn gần với nhiệt độ phòng sẽ dễ tiêu thụ hơn. Vì thức ăn nóng và lạnh có thể gây kích ứng thần kinh gây ê buốt răng. Nếu phải dùng những thực phẩm quá dai cứng/ Một mẹo khác là cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ để ít phải nhai hơn.

Qua bài viết trên hy vọng giúp giải đáp những thắc mắc của bạn về bị đau răng nên ăn gì. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến kiến thức chuyên môn cần được giải đáp. Liên hệ ngay cho nha khoa Aimée theo hotline 085 353 9939 để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ