Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng. Đặc biệt là những người từng bị đau răng do viêm chân răng, sâu răng… Vậy bị đau răng không nên ăn gì? Trong bài viết này, hãy cùng Aimée tìm hiểu top 6 thực phẩm nên tránh khi bị đau răng.

Bị đau răng khôn không nên ăn thực phẩm nào? 

1. Một số thực phẩm cần tránh khi đau răng 

Đau răng gây nhiều đau nhức, khó khăn trong ăn uống cho người bệnh. Để giảm cơn đau do đau răng gây ra, chúng ta nên kiêng một số thực phẩm nhiều đường, tinh bột, axit, hạn chế ăn đồ cay nóng… Nếu không kiêng những thực phẩm này, cơn đau răng sẽ càng dữ dội và khó kiểm soát hơn.

1.1 Kiêng thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường

Đường và tinh bột là nguyên nhân chính dẫn đến các mảng bám trên răng hình thành. Khi những mảng bám này tích tụ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và khiến răng đau nhức hơn. Những thực phẩm này thường xuất hiện trong bánh mì, bánh quy, kẹo ngọt…

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, tinh bột 

1.2 Cần tránh thức ăn quá cay nóng 

Hạn chế đồ cay nóng khi đau răng chắc chắn là điều ai cũng biết. Nhưng tại sao lại làm điều đó? Bởi đồ ăn cay nóng có ảnh hưởng lớn đến cơn đau, vết thương mà răng đang chịu. Không những gây kích ứng nướu, mà nó còn khiến nướu bị tổn thương nhiều hơn.

1.3 Không nên sử dụng nước uống có gas 

Một trong những thức uống đầu tiên cần tránh khi bị đau răng chính là đồ uống có ga. Bên trong thành phần của nước uống có ga chứa rất nhiều đường và axit. Như đã chia sẻ ở trên, đây chính là nguyên nhân gây ra cao răng.

Thay vì uống nước ngọt có ga bạn nên dùng nước lọc thông thường 

Bên cạnh đó, sử dụng nước có ga thường xuyên sẽ làm mòn lớp men răng. Điều này khiến răng dần mất đi lớp bảo vệ và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, bạn cần hạn chế tối đa việc uống nước có ga trong mọi trường hợp.

1.4 Đau răng nên tránh ăn kem 

Kem là món ăn lạnh và chứa nhiều đường. Hai yếu tố này kết hợp với nhau khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ bị đau hơn. Khi răng bị ê buốt, thức ăn quá nóng, quá lạnh sẽ bị ảnh hưởng vô cùng lớn. Vì vậy, khi bị đau răng, tốt nhất bạn nên hạn chế ăn kem.

Đau răng cần tránh ăn kem

1.5 Trái cây có vị chua

Các loại trái cây như bưởi, chanh.. đều là những loại trái cây chứa hàm lượng axit cao. Vô hình trung làm mòn men răng khiến răng trở nên nhạy cảm. Đặc biệt nhất trong trường hợp đau nhức răng.

1.6 Cà phê 

Cà phê là một trong những thực phẩm luôn được khuyến cáo không nên sử dụng khi răng bị tổn thương hoặc đang điều trị răng miệng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hạn chế uống cà phê, đặc biệt là cà phê nóng.

2. Bạn cần làm gì khi bị đau răng? 

2.1 Lựa chọn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt 

Khi bị đau răng, bạn nên lưu ý lựa chọn những thực phẩm đáp ứng hai tiêu chí: dễ tiêu hóa và giàu chất dinh dưỡng. Nha khoa Aimée xin gợi ý cho bạn một số thực phẩm nên dùng khi bị đau răng:

Trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng

– Sữa chua, phô mai và các sản phẩm được làm từ sữa.

– Các món ăn nóng, mềm, loãng chẳng hạn như súp cua, cháo trắng vịt muối, canh hầm.

– Sinh tố, nước ép, trái cây cắt nhỏ thành lát.

– Thịt băm, cá ngừ, cá hồi, trứng.

– Các loại rau xanh, hạt dinh dưỡng.

2.2 Súc miệng bằng nước muối 

Khi bị đau răng, bạn có thể bổ sung nước súc miệng để cải thiện tình trạng đau nhức. Nước súc miệng sẽ có tác dụng làm sạch vi khuẩn bên trong miệng và làm dịu vết thương. Trong trường hợp bạn không có sẵn nước muối sinh lý. Bạn vẫn có thể tự làm cho mình một cốc nước muối ấm để súc miệng. Bằng cách cho 1 thìa cà phê muối vào cốc nước ấm. Khò khè chúng trong vòng vài phút sau đó nhổ ra.

Súc miệng bằng nước muối 

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc bị đau răng không nên ăn gì? Răng bạn đang đau không rõ nguyên nhân? Bạn đã thử nhiều cách nhưng cơn đau vẫn không thuyên giảm? Đừng lo lắng quá nhé, hãy để Aimée giúp bạn chẩn đoán nguyên nhân gây đau răng.

Hình ảnh độc quyền tại Aimée

Bác sĩ tại Aimée đều là những người dày dặn kinh nghiệm thực chiến. Luôn đề xuất các phương án điều trị tối ưu nhất dành cho mỗi khách hàng. Kết hợp với đó là công nghệ hiện đại nhập khẩu từ Châu Âu. Hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng và đem lại kết quả như mong muốn. Gọi ngay cho Aimée qua số hotline 085 353 9939 để đặt lịch hẹn nhanh nhất nhé.

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ