Răng khôn hay còn được gọi là răng số 8. Mặc dù là răng hàm lớn thứ 3, nhưng chức năng của răng khôn lại gây khá nhiều tranh cãi. Bên cạnh đó, răng khôn khi mọc còn đem đến nhiều phiền toái cho người bệnh. Điển hình ăn uống khó khăn, sưng má, nhức răng… Vậy nên, bị đau răng khôn nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Răng khôn khi mọc gây nhiều phiền toái cho người bệnh

Những loại thực phẩm nên ăn khi đau răng khôn 

Răng khôn là răng mọc cuối cùng và nằm tại vị trí góc khuất của hàm răng. Ở một người trưởng thành, răng khôn sẽ mọc trong độ tuổi từ 17 đến 25. Răng khôn khi mọc thường đi kèm với những biểu hiện như đau răng, nóng sốt, chán ăn, hàm răng nặng nề khi cử động. Để giảm nhức răng, cách tốt nhất là bạn nên đến kiểm tra răng miệng tại nha khoa uy tín. Đồng thời, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh để xoa dịu cơn đau nhanh chóng. Những thực phẩm dưới đây được bác sĩ khuyến khích sử dụng khi răng đau.

Thực phẩm mềm dễ nuốt

Thức ăn mềm lỏng dễ nhai nuốt gồm cháo, súp, cá ninh nhừ, trứng… đều là thực phẩm không thể thiếu khi răng đau. Bởi khi ăn những thực phẩm này bạn sẽ không cần phải dùng lực cắn quá nhiều. Từ đó, giảm tác động một lực mạnh lên bề mặt răng ngừa đau nhức.

Thực phẩm dễ nhai nuốt có lợi cho răng đang đau

Ray xanh củ quả mềm 

Rau xanh được xem là nguồn dinh dưỡng dồi dào khi chứa hàm lượng chất xơ và vitamin lớn. Việc tiêu thụ nhiều rau xanh có tác dụng cải thiện thị lực, kiểm soát cân nặng, đẹp da, phòng ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, trước khi tiêu thụ những thực phẩm này bạn cần nấu chín thật kỹ.

Rau xanh cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho răng miệng 

Sữa và các sản phẩm làm từ sữa 

Sữa và các sản phẩm làm từ sữa bao gồm phô mai, bơ, sữa chua là những thực phẩm có tác dụng chữa lành vết thương cũng như nhức răng rất tốt. Dù vậy sau khi tiêu thụ xong những món ăn này. Bạn cần vệ sinh răng miệng thật sạch để tránh tích tụ mảng bám hình thành gây sâu răng.

Sữa và các sản phẩm làm từ sữa có khả năng giảm đau răng 

Những thực phẩm cần tránh khi đau răng 

Dưới đây là một số thực phẩm cần tránh khi răng đang đau cụ thể:

Thực phẩm cần tránh khi răng đau 

– Các loại thịt bao gồm thịt gà, thịt heo, thịt bò, vì mảnh vụn từ thịt rất dễ giắt vào chân răng gây đau. Chưa kể, gây cản trở cho việc vệ sinh răng miệng hằng ngày. Thức ăn một khi không làm sạch triệt để sẽ khiến cho vi khuẩn có hại sinh sôi phát triển. Thậm chí khiến cho hơi thở có mùi khó chịu.

– Cần tránh đồ ăn chứa nhiều đường ngọt như bánh cookie, kẹo cứng, chocolate.

– Hạn chế sử dụng những thực phẩm, trái cây chứa nhiều acid.

– Không dùng đồ uống có gas hay nước ngọt, vì đây là tác nhân gây xỉn màu răng, sâu răng.

Một vài biện pháp khắc phục đau răng khôn 

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng có thể cân nhắc kết hợp song song một số cách xử lý như sau để giảm đau răng:

Xây dựng chế độ vệ sinh răng miệng cẩn thận 

– Đánh răng 2 lần 1 ngày vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

– Lựa chọn kem đánh răng phù hợp với sức khỏe răng miệng hiện tại. Tránh sử dụng kem đánh răng có chất tẩy rửa quá mạnh làm mài mòn lớp men răng.

– Nếu có điều kiện bạn có thể bổ sung thêm máy tăm nước để hiệu quả làm sạch tốt hơn. Bởi tia nước từ máy có khả năng làm sạch mọi ngóc ngách trên kẽ răng mà bàn chải không làm được.

– Chườm lạnh vào vị trí răng sưng đau trong vòng 15-20 phút.

– Súc miệng với nước muối để làm dịu cơn đau răng.

– Duy trì thói quen kiểm tra răng miệng định kỳ 6 tháng 1 lần tại nha khoa uy tín.

Hình ảnh độc quyền tại nha khoa Aimée

Hy vọng thông tin từ bài viết trên giúp giải đáp thắc mắc cho câu hỏi bị đau răng khôn nên ăn gì. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào cần được giải đáp. Vui lòng liên hệ cho nha khoa theo hotline 085 353 9939 để được hỗ trợ trong thời gian ngắn nhất.

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ