Đau răng là một cảm giác vô cùng khó chịu và chúng xuất hiện rất bất chợt. Nguyên nhân dẫn đến đau răng cũng khá đa dạng bao gồm răng bị gãy, áp xe, miếng trám bong tróc, sâu răng, viêm tủy… Vậy bị đau răng ăn gì cho nhanh khỏe? Có biện pháp khắc phục nào hay không? Cùng nha khoa Aimée tìm hiểu ngay nhé.

Bị đau răng nên ăn món gì? 

Nên ăn gì khi bị đau răng 

Đau răng là một bệnh lý về răng miệng không hiếm gặp. Bất kể bạn đang trong độ tuổi nào thì cơn nhức răng vẫn có thể xảy ra. Mặc dù đau răng không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng. Nhưng nếu cứ mãi trì hoãn việc điều trị, dễ dẫn đến mọi sinh hoạt thường nhật của người bệnh gặp nhiều trở ngại. Điển hình như khó khăn khi ăn uống, mất ngủ, giao tiếp.

Cách tốt nhất khi phải đối diện với cơn nhức răng chính là gặp bác sĩ trực tiếp để điều trị. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân bằng và xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi dinh dưỡng tốt sẽ là chìa khóa vàng giúp xoa dịu đau nhức răng nhanh chóng. Vậy đau răng nên ăn gì?

Theo tư vấn bác sĩ, những thực phẩm sau đây có tác dụng hỗ trợ giảm đau hiệu quả cụ thể:

– Rau củ mềm là một nguồn chất xơ tốt và giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể luộc, hấp cho đến khi rau mềm để dễ ăn hơn. Một số loại rau củ tốt cho răng đau bao gồm cà rốt, rau cải bó xôi, đậu hà lan…

– Trái cây là một trong những thực phẩm rất dễ ăn khi đau răng. Bởi trái cây có tính mềm khi ăn người bệnh không cần phải sử dụng đến lực cắn quá nhiều. Hơn nữa, trái cây rất dễ bảo quản và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Trái cây là một trong những thực phẩm rất dễ ăn khi đau răng

– Đậu hũ là một nguồn protein thay thế tuyệt vời nếu bạn không ăn được thịt. Trong đậu hũ còn chứa hàm lượng canxi, phốt pho, khoáng chất giúp men răng chắc khỏe.

Đậu hũ là một nguồn protein thay thế tuyệt vời nếu bạn không ăn được thịt

– Trứng là một loại thực phẩm mềm, bổ dưỡng và đem lại cảm giác no lâu.

– Sữa chua, phô mai, sữa là sản phẩm lý tưởng giúp giảm đau răng hiệu quả.

Mẹo chế biến món ăn khi bị đau răng 

Trong chế biến, nấu nướng thức ăn khi bị đau răng, bạn hãy cân nhắc áp dụng mẹo nhỏ dưới đây:

Sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn thực phẩm, hoa quả 

– Nấu thức ăn cho đến khi chúng trở nên nhừ mềm.

– Cắt thức ăn thành miếng nhỏ.

– Sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm để xay nhuyễn thức ăn của bạn.

– Sử dụng ống hút để uống chất lỏng.

– Ăn thức ăn ở nhiệt độ phòng vì thức ăn nóng có thể gây kích ứng khoang miệng

– Súc miệng bằng nước để loại bỏ cặn thức ăn và vi khuẩn, đồng thời đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

Một số giải pháp hỗ trợ giảm đau răng 

Để giảm đau răng ngoài chú trọng chế độ ăn uống cân bằng, bạn cũng có thể kết hợp một số biện pháp xử lý sau đây:

Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau răng 

– Súc miệng nước muối vừa có tác dụng giảm đau răng, vừa đem lại hơi thở dễ chịu.

– Chườm lạnh vào má ngoài tại vị trí răng đang tổn thương. Nhiệt lạnh tỏa ra từ túi chườm làm tê liệt dây thần kinh, co mạch máu… Từ đó, hỗ trợ xoa dịu nhức răng trong thời gian ngắn.

– Tinh dầu tràm có khả năng giảm đau răng hiệu quả. Hoạt chất eucalyptol trong tinh dầu có tính kháng khuẩn, sát trùng, giảm đau. Cho một lượng tinh dầu tràm vừa đủ vào bông gòn tiệt trùng. Chấm nhẹ nhàng lên vùng răng đau nhức và cắn chặt trong vòng 4-5 phút.

– Đánh răng ngày 2 lần cùng bàn chải chứa đầu lông mềm mại. Kết hợp kem đánh răng dịu nhẹ phù hợp với tình trạng răng miệng hiện đại.

Kiểm tra răng miệng tại nha khoa uy tín 

Hy vọng bài viết trên giúp giải đáp thắc mắc bị đau răng ăn gì. Để đặt lịch thăm khám tại nha khoa Aimée. Bạn có thể liên hệ theo hotline 085 353 9939 để được sắp xếp lịch hẹn nhanh chóng.

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ