Đau răng là tình trạng đau bên trong hoặc xung quanh răng và gây cảm giác không mấy dễ chịu. Cách tốt nhất giảm đau răng chính là đến gặp bác sĩ thăm khám càng sớm càng tốt. Song đó, bạn cũng cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh để quá trình lành thương được diễn ra nhanh chóng. Vậy ăn gì khi bị đau răng? Đọc ngay bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này bạn nhé. 

Đau răng nên ăn gì?

Thực phẩm nên ăn khi răng đang đau 

Đau răng là một tình trạng không hiếm gặp và xuất hiện rất bất chợt. Bất kể bạn đang trong độ tuổi nào thì đau nhức răng vẫn luôn xảy ra. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau răng bao gồm sâu răng, áp xe răng, nướu nhiễm trùng, gãy răng… Để giảm đau bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra càng sớm càng tốt. Song đó, bạn cũng nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh để cơn đau chóng lành.

– Trái cây là một trong những thực phẩm rất dễ ăn khi đau răng. Bởi trái cây có tính mềm khi ăn người bệnh không cần phải sử dụng đến lực cắn quá nhiều. Hơn nữa, trái cây rất dễ bảo quản và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Ảnh minh họa

–  Rau củ mềm là một nguồn chất xơ tốt và giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể luộc, hấp cho đến khi rau mềm để dễ ăn hơn. Một số loại rau củ tốt cho răng đau bao gồm cà rốt, rau cải bó xôi, đậu hà lan…

Rau củ mềm vừa có tác dụng giảm đau, vừa tốt cho hệ tiêu hóa

– Sữa chua, phô mai, sữa là sản phẩm lý tưởng giúp giảm đau răng hiệu quả.

Các sản phẩm từ sữa là sản phẩm lý tưởng giúp giảm đau răng hiệu quả.

– Đậu hũ là một nguồn protein thay thế tuyệt vời nếu bạn không ăn được thịt. Trong đậu hũ còn chứa hàm lượng canxi, phốt pho, khoáng chất giúp men răng chắc khỏe.

Đậu hũ giàu protein mềm dễ nhai nuốt

– Trứng là một loại thực phẩm mềm, bổ dưỡng và đem lại cảm giác no lâu.

Những lưu ý chế biến thức ăn khi bị đau răng 

Dưới đây là một số lưu ý khi chế biến thức ăn khi răng đau cụ thể:

– Thức ăn phải được nấu chín mềm.

– Dùng kéo để cắt thức ăn thành những miếng nhỏ.

– Bạn có thể Sử dụng ống hút để uống chất lỏng nhằm hạn chế răng đau.

– Tiêu thụ thức ăn ở nhiệt độ phòng vì thức ăn nóng có thể kích ứng khoang miệng.

– Súc miệng thật sạch bằng nước để loại bỏ cặn thức ăn và vi khuẩn. Đồng thời đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

Cần kiêng thực phẩm nào khi đau răng 

Một số thức ăn hoặc chất lỏng có thể gây kích ứng miệng của bạn. Tốt nhất là tránh chúng khi bạn đang bị đau bao gồm các món:

Những thực phẩm cần kiêng khi đau răng 

– Thực phẩm có kết cấu cứng chẳng hạn: bánh quy giòn, các loại hạt, thịt, đá viên, gà chiên giòn.

– Thực phẩm có tính dính cao như caramel, kẹo cao su…

– Thực phẩm có tính axit cao và cay nóng.

– Thực phẩm chứa nhiều ngọt như kẹo, chocolate…

– Cần tránh nước ngọt có ga như coca, sting, pepsi… Cũng như hạn chế sử dụng nước uống có cồn gồm rượu bia.

Lời kết

Ăn uống khi bị đau răng là điều không hề dễ dàng. Theo nguyên tắc chung, bất kỳ loại thực phẩm nào đòi hỏi quá nhiều nỗ lực để tiêu thụ đều không nên. Chế độ ăn uống với thức ăn mềm có thể giúp bạn giảm đau răng. Có nhiều cách để giảm đau mà không cần gặp bác sĩ như chườm lạnh, súc miệng nước muối, chấm tinh dầu tràm…

Kiểm tra răng miệng tại nha khoa đáng tin cậy 

Tuy nhiên, nếu cơn đau răng của bạn kéo dài hơn một hoặc hai ngày. Bạn có thể kết hợp thêm chế độ ăn uống hợp lý. Hoặc thăm khám răng miệng tại nha khoa chất lượng càng sớm càng tốt. Để đặt lịch hẹn tại Aimée, bạn có thể liên hệ cho nha khoa theo hotline 085 353 9939 để được hỗ trợ trong thời gian ngắn.

AIMÉE NHA KHOA VÀ THẨM MỸ